Amikor azt hiszed elfogyott,
S nincs már több erőd.
Amikor azt érzed,
Ez, tovább nem mehet,
Emelt fővel élni nem lehet.
Összetört a bánat,
Ezernyi gond közt, homályban élsz,
feladnád már, nincs tovább.
S mégis, valami itt tart.
Nem tudod miért, nem tudod kiért?
Legyűröd a gondot,
lassan-lassan talpra állsz.
Az életet nem te adtad magadnak,
hát nincs jogod, hogy feladjad.
Az ember megmarad a holnapnak,
akkor is, ha gyötri a bánat. . .

Bármi is a kérdés, a SZERETET a válasz!
Bármi is a gond, a SZERETET a válasz!
Bármi is a betegség, a SZERETET a válasz!
Bármi is a fájdalom, a SZERETET a válasz!
Bármi is a félelem, a SZERETET a válasz!
Mindig a szeretet a válasz, mert a SZERETET MINDEN!"

 

Érzelmi gyógyító lépések

1.Az érzelemből először ki kell vonni magát az érzést.

Vegyük azt a példát, mikor valaki haszontalannak nevezett és ennek hatására lelkiismeret furdalást kondicionáltunk. Érzelmi vonulatra figyelve elemezzük a szituációt. 

Az emberi érzelem agyunk által irányított testi impulzus, az érzés egyfajta létállapot, ami független az elme-érzéstől…

 A lelkiismeret furdalás az érzelem, de mi az érzés? Az érzés létünkkel kapcsolatos. Mit érezhetünk, ha így neveznek bennünket: elkülönültséget, kirekesztettséget az egységből (egyfajta Lét-tagadás). Nem akarunk elszakadni, elkülönültnek lenni, inkább vállaljuk a lelkiismeret furdalást, ha azzal visszajutunk az elfogadásba, hiszen azt tanultuk emberként, hogy így helyes.  

Ezt az elkülönültség érzést kell kivonni a lelkiismeret furdalásból, a szituáció elemzésével és megértésével.

Amint felismerjük, hogy a lelkiismeret-furdalás nem szünteti meg bennünk az elkülönültséget, már képesek vagyunk lemondani róla és leválasztható. Hiszen csak azért akarjuk ezt az érzelmet, mert úgy gondoljuk, ezzel „törlesztünk és letöltjük a büntetést a haszontalanságunkért”, el van felejtve…  

Tedd fel a kérdést: Segít nekem ebben a helyzetben ha lelkiismeret furdalást érzek? Hasznos ez a számomra, több leszek tőle? Miért van bennem ez az érzelem? Mit akarok vele magamnak bizonyítani? Igazából mit gondolok erről? Miért hiszem, hogy ezt magamra kell vonatkoztatnom? Mit jelez nekem ez az érzelem, miből táplálkozik?  

Hasonló kérdések segítenek felismerni, hogy igazából az érzelem elindítójával, az önmagunkat vádoló gondolattal van dolgunk, és így már átértékelhetjük mindezt magunkban. Mostantól az érzésre figyelve (kirekesztettség) visszaállíthatjuk az Egység érzését Önmagunk elfogadásával… ami nem egyenlő a lelkiismeret-furdalás érzelmével.

2. El kell különíteni a gondolati formát. 

Meg kell határoznunk, hogy a kondicionáló gondolat egyáltalán tőlünk ered-e, vagy másokét ültettük át a sajátjaink közé. Újra a szituációt elemezzük, de most a gondolati részére hangolódunk rá.

Mit gondoltunk, amivel összefűztük az adott érzést, hogy bennünk ezt a reakciót váltotta ki.

Mit is gondolhattunk: a haszontalanság nem jó, mert attól mások dühösek lesznek, tehát a haszontalanság dühöt vált ki. Azaz aki iránt dühöt érzünk, az haszontalan.

Minden meggyőződéssel teli gondolatunkat így szép lassan vissza kell vezetnünk, míg rájövünk, hogy ez nem is biztos, hogy a mi gondolatunk, csak a minket haszontalannak nevező ültette belénk, mert féltette a tekintélyét, ezért leszólásokkal növelte magában azt. Miért? Mert jelentéktelennek érezte magát.

Hát miért büntessük magunkat mások  érzelmei miatt? Le vele! Nincs szükségünk rá, ez nem is a mi gondolatunk, csak a másik érzéseiből generáltuk.  

3. A feloldás

Már lecsupaszítottuk az érzést (elkülönültség) és a gondolatot (nem az enyém) is. De hogyan programozzuk át az érzelmet?  

A megbocsátással és a szeretettel!

Megértjük, hogy miért viselkedtünk így, és azt is, hogy mások, esetleg korábban mi, miért tettük azt, ami ide vezetett.

Tudjuk már, hogy az adott érzelem milyen teret töltött ki bennünk (egyfajta törlesztés), de azt most már mással kell helyettesítenünk. Meg kell találnunk kik vagyunk! Milyen kapcsolat fűz bennünket önmagunkhoz és isteni Valónkhoz, és azt szeretettel elfogadni. Másoknak és magunknak is megbocsátani, és az adott teret szeretettel feltölteni. A szeretet visszaállítja a harmonikus működést érzelmi rendszerünkben.

Mivel ez a feladat igen nehéz és összetett, hiszen régóta beágyazódott érzelmeket hordozunk, javaslom, hogy ne siesd el, légy türelmes és apró lépésekkel haladj… ha elfáradtál, majd később folytatod.

Optimista hitvallás

Mindig olyan erős legyek, hogy semmi se zavarja lelkem békéjét.
Mindig egészségről, boldogságról és fejlődésről szóljak.
Mindig arra törekszem, hogy éreztessem barátaimmal, amiért becsülöm őket.
Mindig a dolgok napos oldalát tekintve derülátó elképzeléseim váljanak valóra.
Mindig a legjobbra gondoljak, csak a legjobbért munkálkodjak, és a legjobbat reméljem.
Mindig okuljak a múlt hibáiból, és a jövőben kerüljem el azokat.
Mindig látszódjék rajtam a lelki erő és ebből minden teremtett léleknek, adjak.
Mindig a magam javítására fordítsam időmet és ne mások indokolatlan bírálatára.
Mindig tartam távol magam az aggályoskodástól,
Legyen méltatlan hozzám a harag, legyek erősebb, mint a félelem, 

Legyen annyi hitem a boldogságban, hogy a gondokat is elviseljem.

A megbocsátás megerősítése

1. Én, (itt a saját nevünk következik) most megbocsátok (az a név köveíkezik. akinek megbocsátunk), amiért fájdalmat okozott nekem. Úgy érzem, hogy amit tett, az rossz dolog volt, és engem mélyen megbántott. Én, (itt a saját nevünk következik) most áldásomat adom, és a legmagasabb rendű jóság nevében felmentem (itt az a név következik, akinek megbocsátunk), és a legmagasabb rendű jóság nevében magamat is megáldom és felszabadítom. Ámen!

2. Én, (itt a saját nevünk következik) teljesen és maradéktalanul megbocsátok magamnak (ezért és ezért). Most, azonnal megbocsátok magamnak.

3. Én, (itt a saját nevünk következik) teljesen és maradéktalanul megbocsátok (az illető neve, akinek megbocsátunk) azon (szándékáért vagy tettéért). Most és azonnal megbocsátok.

4. Én, (itt a saját nevünk következik) megbocsátok mindenkinek, akik az idők kezdetétől fogva bármikor, bármilyen szinten és bármilyen módon megsértettek, vagy fájdalmat okoztak nekem. Most, azonnal és maradéktalanul megbocsátok nekik.

5. Én, (itt a saját nevünk következik) mindenkitől megbocsátást kérek, akit az idők kezdetétől fogva bármikor, bármilyen szinten és bármilyen módon megsértettem, megbántottam. Én, (itt a saját nevünk következik) teljesen és maradéktalanul megbocsátok magamnak a tettemért.

6. Én, (itt a saját nevünk következik) most megbocsátok magamnak mindazért a fájdalomért és szenvedésért, amelyet az idők kezdetétől fogva minden szinten magamnak okoztam. Most és azonnal megbocsátok magamnak.

7. Én, (itt a saját nevünk következik) most, azonnal kész vagyok feladni életemben a (a függőség, fájdalom, félelem vagy probléma megnevezése) iránti szükségletemet. Elfogadom Isten, a Szentlélek, a mindennapok segítségét, és bízom bennük, hogy segítenek begyógyítani minden sebemet és egészséges módon kielégíteni minden szükségletemet.

 

 

Megbocsátás,mint blokkolt energiáink felszabadítása

"Megértem, hogy a szenvedés, ha elkerülhetetlen, azért van, hogy elindítson a dicsőség felé.
Megértem, hogy minden összefügg egymással, minden út találkozik egymással, minden folyó ugyanabba a tengerbe ömlik.
 Ezért ebben a pillanatban a megbocsátás eszköze vagyok. 
Az elkövetett bűnök megbocsátásáé, azé is, amit ismerek, és azé is, amit nem ismerek.

A könnyeket, amik elöntöttek – megbocsátom.
A fájdalmakat és a csalódásokat – megbocsátom
Az árulásokat és a hazugságokat – megbocsátom.
A rágalmakat és az intrikákat – megbocsátom.
A gyűlöletet és az üldöztetést – megbocsátom.
Az ütéseket, amelyek megsebeztek – megbocsátom.
A széttört álmokat – megbocsátom.
A megölt reményeket – megbocsátom.
Az elhidegülést és a féltékenységet – megbocsátom.
A közönyt és a rosszindulatot – megbocsátom.
Az igazságosság nevében elkövetett igazságtalanságot – megbocsátom.
A haragot és a kínzást – megbocsátom.
A hanyagságot és a feledést – megbocsátom.

Képes leszek szeretni minden szeretetlenség fölött,
Adni akkor is, ha mindenemtől megfosztanak;
Örömmel dolgozni minden akadály ellenére;
Kinyújtani a kezem még a legnagyobb magányban és elhagyatottságban is;
Felszárítani a könnyeimet akkor is, ha zokogok;
És hinni akkor is, ha nem hisznek bennem."

Ajánlott hangosan elmondani!

 

Szívem ura Örökké való, Hozzád imádkozom!

Hozzád imádkozom, hogy Isteni fényed töltse be szívemet,
Sugárzásod irányítsa utamat, és Isteni kegyelmed vezessen engem
A hit és a tiszta tudat a cselekvés és szeretet hozzád vezető útján
Kérlek, add meg nekem az erőt, szent fényességed, sugárzásod erejét,
Hogy legyőzhessem az élet nehézségeit és a hozzád vezető utat, járhassam.
Testem, lelkem, tudatom felajánlom Neked Uram,
Hogy szeretetednek és fényednek eszköze lehessek és fejlődhessek.
Oldozz fel tudatlanságom, szenvedésem és félelmeim bilincséit,
Szabadíts meg a haragtól és gyűlölettől és mohóságtól, kapzsiságtól
Szenvedélytől és az egoizmustól.
Óh Uram, töltsd meg szívem szelídséggel, szeretettel, megbocsátással,
Harmóniával, derűvel és örömmel.
Kérlek, távolíts el minden akadályt a hozzád vezető útról.
Add, hogy minden tettem hozzád vezessen és, hogy végül egész lényem
Feloldódhasson a  Te kegyelmedben és szeretetedben.
Engedd, hogy szolgáljalak és imádkozhassam a harmóniáért.

  A kölcsönös megértésért, békéért, szeretetért, a megelégedettségért és felszabadulásért.
Mestereim tanítását követem!
Hozzád imádkozom mindenható, mindent átható!
Vezess engem Isteni utadon!
„Ohm” béke, béke minden lénynek!

“Köszöntöm a lényeket!

Áldás, mint az eső hulljon,

óvjon minden életet,

akár nagy vagy legyen kicsiny,

hatalmas vagy gyenge lény,

békessége, boldogsága legyen,

azt kívánom én.” 

Tízmilliószoros nap

Február 22-én szerdán lesz az év első tízmilliószoros napja

A tibetiek ("nagy") Buddha napokat hívják 10 milliószoros napoknak, amiből 4 van egy évben. Ekkor a pozitív cselekedetre és pozitív gondolatokra való törekvés gyakorlása, és minden teremtés tízmilliószorosan hat.
Fontos, hát hogy arra gondolj, amit teremteni szeretnél az életedben.
Ha azt veszed észre, hogy negatív érzelmeid, gondolataid merülnek, fel, fényesítsd át őket, és nyilvánítsd ki, hogy elengeded őket. 

Ha negatív gondolatok jönnek, mentális testedet át is fényesítheted, mondd magadnak, hogy :

Önmagam teremtője vagyok, mindenre képes vagyok, amikor felemelem a korlátaimat, megszabadulok a dualitás gondolati mintáitól, mert fény vagyok, gondolataimat a szeretetre, a bölcsességre az Isteni forrás legmagasabb fényére irányítom.

 Ha érzelmi testedben veszed észre a negatív érzelmeket, akkor az imádság, és az őszinte megbocsátás segíthet, mely feloldozza és szabaddá teszi a játszmában szereplő összese felet. Töltsd fel a szívedet a hála érzésével.

A nagy terheid feloldását érdemes erre a napra időzíteni.

Sokszor annyi is elég, hogy kinyilvánítod, el szeretnéd engedni a téged már nem szolgáló energia mintákat. Szándékod, és döntésed ereje csodákra képes.
Küldj fényt, szeretetet a Földnek és az emberiségnek!

Tegyél meg mindent, amit szeretnél, hogy 10 milliószoros erővel hatni tudjon!

Szólj minél több embernek, hogy ők is tudatosak lehessenek ezeken, a napokon!

A világunkat mi teremtjük gondolatainkkal, érzelmeinkkel, hozzáállásunkkal, tiszta szándékunkkal, felelősen.

“A lélek sugárzása
Széppé varázsolja az embert.
Az ember szépsége
Összhangot termet a házban.
Az otthon összhangja
Rendet teremt a hazában.
S ha az országban rend honol
Béke köszönt a világra.”

“Az életben tehát számos alkalommal el kell nyomnunk véleményünket, érzelmeinket, gondolatainkat, még tudásunk kifejezésének vágyát is. 

Milyen szabályhoz tarthatja akkor magát az, aki ragaszkodik az igazsághoz?

1. Sohasem szabad valótlant állítani.
2. Észben kell tartani, hogy az igazság elhallgatása lehetőség szerint mindig hazugság, s így mindig komoly erkölcsi megfontolást igényel.
3. Fontos, hogy ha az ember úgy dönt, elhallgat valamit, ezt sohase személyes érdekből, hatalomvágyból tegye.
4. Az igazság visszatartásának döntését mindig arra a felismerésre kell alapozni, amire annak a személynek van szüksége, akitől visszatartjuk az igazságot.
5. Más szükségleteinek felismerése rendkívül összetett és felelősségteljes folyamat, amelyet csak akkor végezhetünk el bölcsen, ha szeretet él bennünk az érintett fél iránt.
6. Más ember szükségleteinek a felmérésében elsőrangú annak a megítélése, hogy az érintett személy milyen mértékben tudja az igazságot felhasználni saját lelki fejlődésében, s szem előtt kell tartanunk, hogy az emberek ezt a képességet többnyire nem jelentősége szerint értékelik.”

Pozitív megerősítések

1. Csak ma boldog leszek. Hiszem, hogy Lincolnnak igaza volt: “a legtöbb ember olyan boldog, amennyire elhatározza magát, hogy az legyen”. A boldogság belülről jön, nem külsőségektől függ.

2. Csak ma megpróbálok alkalmazkodni az adott helyzethez, és nem vágyaimhoz igazítani mindent. Úgy veszem családomat, üzleti ügyeimet és szerencsémet, ahogy jön, és én alkalmazkodok hozzájuk.

3. Csak ma törődni fogok testemmel. Megdolgoztatom, vigyázok rá, táplálom, nem élek vele vissza, és nem hanyagolom el, hogy tökéletesen engedelmeskedjen parancsaimnak.

4.Csak ma megpróbálom csiszolni az elmémet. Tanulok valami hasznosat. Nem leszek szellemileg tunya. Olvasok valamit, ami erőfeszítést, gondolkodást és figyelmet kíván.

5. Csak ma edzeni fogom a lelkemet háromféle módon; jót teszek valakivel és titokban tartom. Megcsinálok két dolgot, amihez nincs igazán kedvem, ahogy William James mondja, csak az edzés kedvéért.

6. Csak ma kedves leszek. Olyan jól fogok kinézni, ahogyan csak tudok, csinosan öltözködöm, halkan szólok, udvariasan viselkedem, bőkezű leszek a dicséretekkel, senkit sem bírálok, nem találok hibát semmiben, és nem próbálok meg senkit sem megrendszabályozni vagy megjavítani.

7. Csak ma megpróbálok csak a mai napnak élni, nem akarom életem minden gondját egyszerre megoldani. Tizenkét órán keresztül képes vagyok megtenni olyan dolgokat, amelyeken egy életen át képtelen lennék.

8. Csak ma programot készítek. Leírom, mit akarok csinálni minden egyes órában. Lehet, hogy nem tartom be, de meglesz. Ez megszabadít két nyűgtől. A sietségtől és a bizonytalanságtól.

9. Csak ma szakítok magamnak egy fél órát, és pihenni fogok. Ebben a fél órában néha Istenre fogok gondolni, hogy egy kicsit távlatokban is gondolkodjak.

10. Csak ma nem fogok félni, főleg attól nem, hogy boldog legyek, hogy élvezni tudjam a szépet, hogy szeressek és higgyem, hogy akiket szeretek viszontszeretnek.

 

Imádság

" Kétféle imádság létezik.

Az egyikben kérik,hogy ez vagy az történjen és próbálják megmondani Istennek,mit tegyen.

Nem adnak sem időt,sem teret a Teremtőnek a cselekvésre.

Ilyenkor Isten -aki nagyon jól tudja ,mi a legjobb mindenkinek - továbbra is azt teszi, amit jónak lát.

Aki így imádkozik,úgy érzi,hogy nem hallgatták meg az imáját.

A másik imádság azé az emberé,aki hagyja,hogy életében beteljesüljenek a Teremtő szándékai,akkor is,ha nem érti őket. 

Kéri,hogy kímélje meg a szenvedéstől,hogy örömét lelje a Jó Harcban,de soha nem felejti el hozzátenni: " Legyen meg a Te akaratod!"

Uram! 

Ha szomjazom, vagy éhezem is, nem félek!
mert Te gondoskodsz rólam, Istenem.

Ha késő éjjel kerül az álom, nem félek!
Megnyugvást is csak te adhatsz énnekem.

Ha az ellenség vesz is körbe, nem félek!
Te mellettem vagy és harcolsz értem.

Ha nagy a teher és fáj az élet, nem félek!
Könnyíteni te tudsz rajta, Istenem!

Ha betegség gyötri testem, nem félek!
Orvosom Te vagy, s gyógyítasz engem.

Ha a halál árnyékában járok is, nem félek!
Te velem vagy és megmented lelkem.

Az élet hét mantrája

 

Isten kielégíti minden szükségletemet!
Elfogadom Önmagam!
Pozitívan törekszem!
Harmóniában élek önmagammal és a környezetemmel!
Képes vagyok kifejezni Önmagamat!
Felelősséget vállalok önmagamért és a tetteimért!
Isten és én egyek vagyunk!

Mindenféle szájról szájra terjedő mantra helyett ez a hét minden konfliktus feloldására alkalmas. 

A hitetlen emberekre jellemző, hogy egyre bonyolultabb imákat, egyre részletesebb és bonyultabb mantrákat használnak

Így aztán az ő életükben az ima és mantra annyit is ér. 

Ezek a mantrák lefedik a leírt imát, de ezt csak az fedezheti fel, aki nem az (Istentől való) elválasztottság állapotában él.